Shannon Bolick의 앱

존 2: 심박수 트레이닝

Zone 2: 심박수 트레이닝은 당신의 운동을 추적하고 최적화하는 라이프스타일 앱입니다. Shannon Bolick이 개발한 이 앱은 타겟팅된 심박수 트레이닝을 통해 피트니스와 건강을 향상시키고자 하는 개인에게 이상적입니다.이 앱을 사용하면 주간 운동 시간 중 80% 정도를 차지하는 심박수 2 구간 내에서 얼마나 시간을 보내는지 모니터링할 수 있습니다. 운동 중 심박수를 추적함으로써 Zone 2는 최대한의 이점을 위해 운동을 최적화하는 데 도움…