Vandersoft의 앱

GVT 앱으로 당신의 독일 볼륨 트레이닝 루틴을 자동화하세요.

German Volume Training (GVT)은 근육 그룹당 하나의 운동을 10 세트 10 회 수행하는 강도 높은 운동 루틴입니다. Vandersoft의 GVT 앱은 가슴 및 등, 다리 및 복부, 팔 및 어깨, 그리고 휴식을 포함한 원래의 5 일 분할을 제공합니다. 사용자는 운동, 휴식 기간, 템포, 무게, 세트 및 회수를 선택하여 루틴을 사용자 정의할 수도 있습니다. 이 앱은 캐나다 강도 코치 채럴스 폴리퀸과 팀 캐나다 리프터인 자크 데…