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HappyMod
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다운로드 정보
달리기는 심장과 폐에 특히 좋은 육체 운동 중 가장 좋은 형태입니다. 또한 마음과 몸에도 좋습니다. 기분을 개선하고 에너지감을 높일 수 있습니다. 좀 더 조화롭고 균형감과 기동성을 향상시킬 수 있습니다. 체중 감량에도 도움이 됩니다. 물론, 자연과 주변 세계와 더 연결되게 해줍니다.
FirstRun은 초보자에게 완벽한 쉬운 달리기 앱입니다. 체력에 따라 5K 또는 10K 프로그램을 선택할 수 있습니다. 9주 동안 주당 3회, 하루 30분 사용하도록 설계되었습니다. 이 프로그램으로 65분 이내에 5K 또는 10K를 달릴 수 있습니다.
숙련된 달리기 선수를 위해 설계된 12주 달리기 프로그램도 선택할 수 있습니다.
이 앱은 초보자와 숙련된 달리기 선수 모두 사용하기 적합합니다.
다운로드를 설치하는 방법
- 파일 찾기:
- 다운로드 폴더를 확인하십시오.
- Windows에서 Control + J 사용
- Mac에서 SHift + Command + J 사용
- 다운로드를 찾고 나면 다음을 수행하십시오.
- 다운로드 파일을 클릭하십시오!
- 설치 프로그램 지시사항을 따르십시오..
