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다운로드 정보

HelloBetter는 인지행동치료(CBT)의 입증된 방법을 기반으로 한 디지털 건강 서비스입니다. 저희 앱은 온라인 치료를 제공하여 더 나은 건강을 돕습니다.

CBT란 무엇인가요?

인지행동치료에서는 당신이 정신 건강을 개선하는 데 도움이 되는 일련의 단계를 안내받게 됩니다. CBT는 우울증, 불안, 불면증 및 스트레스를 포함한 다양한 정신 건강 문제에 효과적입니다.

1단계: 치료 과정 선택하기

2단계: 의사로부터 처방전 받기

3단계: 건강 보험 회사에 처방전 보내기

4단계: 건강 보험 회사가 액세스 코드를 보내줍니다.

5단계: 앱을 다운로드하고 언제 어디서든 HelloBetter를 사용하세요.

어떻게 작동하나요?

다음과 같은 온라인 과정을 모두 앱에서 사용할 수 있습니다. 노트북이나 PC에서와 마찬가지로 사용할 수 있습니다.

파일 찾기:: 다운로드 폴더를 확인하십시오.; Windows에서 Control + J 사용; Mac에서 SHift + Command + J 사용
다운로드를 찾고 나면 다음을 수행하십시오.: 다운로드 파일을 클릭하십시오!; 설치 프로그램 지시사항을 따르십시오..