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다운로드 정보

국가 PTSD 국립센터에서 만든 장기 노출 (PE) 앱입니다.

장기 노출이란 무엇인가요?

장기 노출은 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 치료하는 데 사용되는 심리 치료 유형입니다. 감정과 생각을 관리하여 기분이 좋아지도록 도와주는 치료입니다.

이 앱은 자신의 치료사로부터 장기 노출 치료를 받는 사람들을 위해 만들어졌습니다. 이것은 운동을 안내하고 진행 상황을 추적하고 기록할 수 있는 도구입니다.

어떻게 작동하나요?

이 앱은 운동을 안내하기 위해 만들어졌습니다. 이 운동은 감정과 생각을 다루는 데 도움이 됩니다.

다운로드를 설치하는 방법

파일 찾기:: 다운로드 폴더를 확인하십시오.; Windows에서 Control + J 사용; Mac에서 SHift + Command + J 사용
다운로드를 찾고 나면 다음을 수행하십시오.: 다운로드 파일을 클릭하십시오!; 설치 프로그램 지시사항을 따르십시오..

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