Sensera: CBT Self-Help for Android V 1.100.0 다운로드

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다운로드 정보

Sensera은(는) 15년의 임상 연구를 기반으로 한 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT) 앱입니다. 우리는 다양한 상황과 문제에 적합한 강좌를 디자인했습니다. 이러한 강좌들은 정신 건강 문제에 대한 최고의 근거 기반 치료인 인지행동치료(CBT)를 기반으로 합니다.

우리의 목표는 여러분의 삶을 변화시키고 정신 건강을 개선하는 것입니다. 다시 말해, 우리의 목표는 여러분이 최고의 자신이 되도록 돕는 것입니다.

Sensera를 시작하는 방법은 어떻게 되나요?

1. 앱을 다운로드하고 스마트폰이나 태블릿에 설치합니다.

2. 계정에 로그인하여 여러분에게 가장 적합한 강좌를 선택합니다.

3. 강좌를 따라가면서 숙제를 수행합니다.

4. 강좌를 완료하면 최종 평가와 보고서를 받게 됩니다.

5. 모든 강좌를 완료한 후에는 여러분의 문제와 고민에 대해 이야기할 정신 건강 전문가와 만날 기회를 얻게 됩니다.

6. 여러분은 학대, 대인관계 문제, 이혼, 스트레스, 불안 등의 주제에 대한 독점 강좌에도 접근할 수 있습니다.

또한, 여러분과 비슷한 문제를 겪고 있는 다른 사람들을 만날 수도 있습니다.