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우리를 불편하게 만드는 우리의 정체성은 무엇입니까? 말로 표현하기는 어렵지만, 우리 대부분은 삶의 어느 시점에서 경험한 감정입니다. 당신의 진정한 자아는 당신이 진정으로 느끼는 것입니다. 당신의 진정한 자아는 다른 사람들이 항상 인식하지 못할지라도 내면의 당신입니다.

당신의 진정한 자아는 자각과 마음챙김을 통해서만 접근할 수 있는 내면의 자아입니다. 우리 자신에 대한 이해는 종종 우리의 인식에 뿌리를 두고 있기 때문에 종종 과거나 미래에 갇히게 됩니다. 당신의 진정한 자아를 인식함으로써, 당신은 현재 순간에 살 수 있고 당신의 인생에서 앞으로 나아가는 데 도움이 될 선택을 할 수 있습니다.

어떻게 시작해야 할까요?

먼저 물어보세요. 자신의 이름과 느낌. 그런 다음 새 이름을 선택하고 시작하세요.

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